金牛区零基础瑜伽培训口碑排行

圣珈瑜伽学院开设了瑜伽教练培训等课程，圣珈瑜伽健身培训作为目前国内实力雄厚的瑜伽学习与培训基地，我们一直致力于瑜伽事业的健康发展，注重与国际接轨，为准备实现瑜伽教练学习目标的学员进行理论加实操的学习，培养了一批又一批瑜伽老师，为瑜伽行业输送新鲜血液，大家来一起了解一下吧。

关于圣珈瑜伽学院

圣珈瑜伽规模和实力已成为国内五大瑜伽知名品牌之一，全国800多家连锁会馆 已拥有瑜伽粉丝千万，成都、西安、合肥、长沙、南宁、福州、徐州、太原8大瑜伽培训基地，整体系统瑜伽课程教学体系，亚太瑜伽协会指定培训机构历经沉淀，17年的瑜伽经营及教学培训经验。

圣珈瑜伽学院课程

普拉提培训课程
课程详情：普拉提的运动方式是以一定的节奏把呼吸、冥想、柔韧、平衡有机的`结合起来。其针对身体核心及深层肌肉群的训练，有效地增加身体稳定性，增加力的转递速度，提高技术动作的功效，有利于运动*的提高。同时强有力的核心肌群能够确保肢体在运动过程中保持在正常的位置，能对关节起到保护作用，大大减少急性损伤的出现，预防可能存在的意外伤害。

球瑜伽培训课程
课程详情：球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便，有效，有趣的健身活动，球瑜伽的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动。

圣珈瑜伽健身培训有什么优势？

采取名师小班教学的模式，理论和实践相互结合，随时进行练习，并发现学员薄弱环节，帮助学员顺利实现学习目标。

关于瑜伽的相关资讯！

瑜伽的好处，消除紧张和疲劳：站立或坐姿不正确的人，或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人，自然比一般更容易感到疲劳或有倦怠感，而会使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法，通过有意识的呼吸，得以排除体内的废气，虚火，消除紧张和疲劳。

圣珈瑜伽健身培训师资

袁娜：国家体育总局一级健身瑜伽裁判员 ASIA PACIFIC INTERNATIONAL YOGA ASSOCIATION高级认证瑜伽导师 API Precision HathaYoga高级资深导师 DPT普拉提私教开发认证导师 M2M9序列普拉提私教综合认证导师 Canada Stott 普拉提资深认证导师 Balanced Body University普拉提资深认证导师 精准哈他瑜伽派系高级培训师 全国健身瑜伽公开赛执裁裁判 普拉提垫上功能训练认证导师 普拉提大器械认证导师 擅长功能性训练与瑜伽的结合 瑜伽普拉提培训授课9000+TTC 断食与瑜伽疗愈师认证。

零基础瑜伽培训开课地址

成都金牛区校区：蜀汉路3号
成都总部：羊西线蜀汉路3号
西安未央校区：未央区凤城五路赛