青岛「体重管理」项目培训

体重管理是指根据服务对象体质特征，给出综合营养、运动、生活方式等要素的个性化方案；实时监测记录当天食物、水分及运动量的健康体重管理方式。其目的在于通过合理营养与适当运动调控身体能量及物质代谢平衡，进而形成良好行为和生活方式，最终达到并保持理想体重，以促进全民健康和谐发展。