学习游泳，从蛙泳开始

　　1、对初学者来说，蛙泳容易上手

　　蛙泳是顺位换气，直接抬头就行，而自由泳是侧面唤气。对于初学者来说，前者比较简单，能增强自信心。

　　2、蛙泳能给刚开始下水学游泳的孩子更多安全感

　　同样，因为两种泳姿的动作和换气方式，自由泳因为是侧面唤起，限制了视野范围，孩子游泳的时候看不到周围环境，容易产生恐惧。

　　蛙泳相对来说较为和缓，抬头换气的时候，眼睛也能看到前方和周围环境，比较有安全感。

　　3、蛙泳见效快。

　　因为自由泳的换气比蛙泳难很多，要花很多时间才能练好。

　　但学蛙泳，10节课下来，游个15—20米没有问题。有些人，不用换气，一直仰着头也能游。当然，要想蛙泳动作标准，也是很难的。

　　虽然自由泳入门也不算难，但要掌握动作要领，游得标准，需要一倍甚至更长的时间。