求一份具体点的台球培训计划

首先，初学者

对于初学者来说，加强基础很重要。有很多发烧友已经有了一定的实力，因为基础没有打好，很难提高水平，要转而练习基本内容。

重点练习内容

(1)姿势

加强练习，每次击球都使用正确的姿势，逐渐养成习惯，为提高准确性和击球技巧打下良好的基础。

准确性

台球较重要的是准确性。新手应该多花点时间在这里练习。拿桌子上的一些特殊点进行定点练习，每十个球为一组，六个球为合格。

(3)中、高、低杆练习

这是较基本的三种击球方式，只要运用得当，大多数球都可以原地行走，不需要旋转。练习方法与准确性练习相同，下一次练习要在各种杆法练习合格后进行。当然，这并不是说这些练习过不了就不能应用到实战中，而是要花些时间做专项练习。实践是基础，对抗是发现不足、学习提高的重要手段，二者缺一不可。

二、能连续进3 ~ 5球的球迷

因为八个球的球比较大，而且袋口和克，一样，所以在相同距离下，击球精度比克高。所以如果你能连续得分3 ~ 5个球，说明你的击球准确度已经比较好了，那你就要重点练习走路了。

重点练习内容

(1)蛇色练习

15个球沿台的纵向中心线均匀地排成一条直线，按顺序编号，所有的目标球都可以不击球得分。

翻包

重点翻中袋。

K球练习

加深对球力学分离角度的理解，控制行走位置。

第三，发烧友有能力清台

有清台能力的球迷有很好的准确性和控球能力，所以要重点培养上手的清台能力。因为八球赛，这意味着如果第*个上手球员未能出场，很有可能输掉这场比赛。

重点练习内容

(1)开球训练

尽可能用力地抢球，以确保你在大多数情况下都能钻到球下面，这样你就有机会在上手取得喜爱

训练清台思路

开球后首先要全面观察球的形态，知道每一个彩球的位置，先算一个清单，比如先打哪一个，后打哪一个，哪一个需要K球，什么时候怎么打K球等等。在击球过程中，如果白球不到位，不能按原计划进行，需要重新考虑。