2021-01-05
杜四掌柜
2021-01-05
首先建议你先练弹跳！
在练习速度时，比如(跳绳)练习起跳速度！
杜卫
2021-01-06
先了解规则。先学垫球，再学二传，再学扣球。具体战术是后面的事。注意多看看强队的比赛，尤其是女排。战术有很多。
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