北京CTBC体系-空中工作坊

空中瑜伽又叫反重力瑜伽

利用空中瑜伽吊床

完成哈他瑜伽体式

练习者感受到身体体重

加深体式的伸展、阻力和正位能力

具有高效的放松、疗愈、瘦身效果

美轮美奂，更具有趣味性和互动性

CTBC体系空中教师认证

深度讲解低空+中空100种以上的动作加不同基础组合序列

结业后颁发毕业证书

动作精讲

精细讲解100种以上的动作

要点注意事项、训练原则。

如何利用吊床提升强化肌肉

力量、耐力以及平衡。如何

利用吊床调理身体，以及辅

助深度后弯与倒立的正确方

式方法。

串联及编排

初级空中舞蹈的串联编排、

技巧以及韵律。学习针对特

色课 小班课与私教课的教授

方式及要领、口令、辅助手法。

平衡波空中教练培训课程是属于平衡波体系专修课程。

空中练习可以更好的强化肌肉力量，耐力还有平衡性，可以更高效的让身体塑形。因为空中动作十分优美，成为了各大明星喜欢的网红课程，市场对于空中老师需求两大，薪资高，需求日益递增，平衡波空中课程正是针对这一现象而存在。

学完即可掌握初中空中的必备技能，可以自信地针对肩胛、骨盆、脊柱等重点身体部位对会员进行一对一的训练课程开发，同时掌握私教开发和销售的技巧，提高就业竞争力。

龍之炎（桠菲）老师，是亚洲平衡波学院的高级课程讲师，同时也是空中与波动塑形培训系列课程的研发讲师。

☟4天密集系统训练☟

✓ DAY1 基础知识 夯实理论

1.详细了解空中练习的特点、安全要求以及吊床的安全使用基本原则

2.讲解上肢力线、下肢力线、中轴力线在空中不稳定力学环境的原理、安全要点。详细了解人体结构在空中环境中的变化特点。

✓ DAY2 分析力线 基础动作

在认知三条力线的基础上，详细讲解基础动作序列的注意事项、变体、辅助、口令、呼吸。

✓ DAY3 难度体式 飞速提升

利用吊床深度建立肌肉的力量与觉知，打开髋部与肩部，深度提升练习倒立 后弯等高难度动作。

✓ DAY4 初级串联与编排

掌握初级空中课程的编排要点、流程与要求。掌握2首曲子的串联。如何在课堂中保护自己的安全与学生的安全。