成都盟略心理5月线上沙龙分享

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课程背景

认知行为治疗(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)，由A.****ck在上世纪60年代初提出，是目前国际上实证数据丰富、应用广泛的心理治疗方法之一，以短程、结构化、问题导向、聚焦当下为主要特征。大量研究已经证明，对于许多心理行为问题或障碍，如各种类型的抑郁症、各种焦虑障碍（惊恐障碍、社交焦虑，广泛性焦虑等）、强迫症、PTSD、进食障碍、物质滥用，以及人格障碍等，认知行为治疗都显示出：疗程短，疗效好，而且效果稳定，复发率低，被越来越多的心理咨询师/治疗师，以及精神科医师所接受。因此认知行为治疗已经成为心理服务提供者必修的课程之一。

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课程收益 

大量实证研究表明，CBT对抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍、进食障碍等各类心理障碍有显著疗效。CBT的主要着眼点，放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。 认知行为疗法是当今美国认可的、可以享受公费医保的心理服务项目。这种疗法比精神分析要更容易实行标准化的操作、可量化地衡量疗效。据美国心理学会调查统计“约一半的咨询师完全或者部分应用认知疗法来解决来访者的心理问题。 

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课程目标 

①掌握认知行为治疗（CBT）的基本理论；

②熟悉CBT的认知技术；

③能够尝试使用个案概念化技术；

④整体把握CBT的治疗框架，学会设置每一次会谈的结构；

⑤培训结束后，能在自己的实际工作中对抑郁类个案进行CBT治疗。

教学方法：全程主要采用讲授结合个案实录和角色扮演的教学方式