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成都跆拳道黑带直达班

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武英跆拳道资深顾问

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课程解读

黑带直达班：16:30-18:00（4年级以上代表2队班）任课教练：杨梅

训练内容：行为习惯，知恩懂礼的礼仪礼节、前横接后踢接、前横抢点、后横抢点、高横、迎击下劈、带步下劈、里和下劈、后摆的练习；组合动作：1、前横接后踢后摆，2、左右横踢接后踢后摆，3、横踢接双飞后踢，4、代步高位横踢，5、前横踢接下劈，6、推踢变下劈，7、推踢变高横，8、破推踢练习及攻防中的技术转换等实战中的应用。散打动作结合：1、后直拳前摆拳上钩拳组合，2、左右勾拳、左右摆拳组合，3、规定实战。参加全国比赛、市比赛、区比赛。