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广州普拉提课程培训班
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东方瑜伽培训资深顾问
专业解答各类课程问题、师资和校区情况
课程解读
关节活动+极速暴汗燃脂
理论：课程介绍、训练原则、呼吸方式
关节活动热身套路
多个全身燃脂打造马甲线的训练套路（减掉大肚腩）多个针对侧腰、腹内外斜肌的动作
打造美背的训练套路（拯救圆肩厚背）
使用弹力带的动作，塑造美胸的训练套路（解决胸部下垂）
使用普拉提圈的动作，练出翘臀的训练套路（美臀不粗腿）
使用弹力带的动作：口令引导/动作示范与详解/功效
美腿塑型的训练套路（360°腿部雕塑）
针对大腿、小腿的动作
美化手臂的训练套路（告别拜拜肉）
使用弹力带&哑铃的动作：口令引导/动作示范与详解/功能
拉伸套路
授课校区
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天河校区
广州市天河区五山街道翰景路1号金星大厦
授课老师（13）
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珍珍老师 15年教龄
- 寓教于乐
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玉梅老师 14年教龄
- 深入浅出
- 寓教于乐
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万老师 15年教龄
武士流瑜伽培训课程·2门相关课程
- 寓教于乐
- 深入浅出
- 轻松幽默
