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广州阿斯汤加精品课
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课程特色
- 专业提升班
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适用人群
- 瑜伽教练精进提升
课程解读
课程大纲：阿斯汤加的起源；体式教学；辅助手法教学；9大凝视点；阿斯汤加的呼吸——喉呼吸；
三大收束法（1.收颌收束法、2.收腹收束法、3.会阴收束法）；串联体式教学；
六大清洁法课堂教学、课堂编排教学（1.净鼻术 2.结肠束 3.圣光调息 4.净胃术 5.磨腹术 6.一点凝视法）；
注意事项以及禁忌。
适用对象
瑜伽教练精进提升
有瑜伽基础爱好者
学习时长
15天
授课校区
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海珠校区
广州市海珠区洪德路8号院
授课老师（11）
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