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广州零基础培训瑜伽教练哪个学校好

或许你习惯了车水马龙的喧嚣,或许你厌倦了单调的生活。瑜伽,在城市生活中为你打开一个不一样的世界。一个雅致的环境,一段轻盈的乐曲,给疲倦的心灵一个放松的机会。舒展身体,活动四肢,给劳累的身体一个修整的契机,纤体健身,减肥燃脂,改善体质……好处多多,妙不可言。今天,小编就整理了一些广州不错的瑜伽馆供大家参考。

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答:【瑜伽培训】流瑜伽,也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始,练习数次,而后进行单个动作练习,最后以倒立和休息术结束。阿斯汤嘎瑜伽里最经典也是最累人的Vinyasa动作被简化甚至不用了,从而节省了练习者的体力。它比传统的哈他瑜伽在体能消耗更大。