对于喜爱瑜伽的人来讲，瑜伽是她们获得内在平衡的一种方式。在她们心里，瑜伽其实就是“愉家”。在这里，可以找到喜悦，可以找到安宁。下面，小编特意为心动的你准备了上海几家实力突出的几家瑜伽培训机构，快来挑选吧！
机构简介： 上海新健康进修学院，原上海纽尔玛营养健康管理进修学院，创办于2006年，是经由上海市教育部门[查看详情]
杨浦校区,徐汇校区
机构简介：[查看详情]
机构简介：上海应用技术大学国际教育中心依托上海应用技术大学建校60余年的办学成效，借助学校开展多层次、高水平国[查看详情]
徐汇校区
机构简介：哈瑞瑜伽核心优势特色课程有减肥塑身瑜伽、理疗瑜伽、矫正脊柱瑜伽、养生瑜伽、美容瑜伽、中老年瑜伽、孕妇[查看详情]
总部（浦东校区）
班 制：：小班 课 时：请咨询
班 制：：小班 课 时：3个月至多年
班 制：：一对一 课 时：20课时
班 制：：一对一 课 时：80课时
【练习艾扬格瑜伽注意事项】练习艾扬格瑜伽，需要特别关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢而有节制。姿势的稳定能够促进呼吸的深长，意识的专注集中可以提升精神力量。适合：身体较硬的人，患者，术后产后恢复的人。很多人通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康，但如果性格急躁会觉得过于沉闷。
