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瑜伽作为一项主要用来增进身体、心智和精神健康的运动，因为其兼有塑形美体、舒缓减压等特点，深受都市女性青睐。记者近日走访南昌各大瑜伽馆了解到，瑜伽运动虽然进入南昌已十几年，却一直热度不减，并且随着培训点分布越来越广，价格越来越亲民，更多的人开始走进瑜伽馆练习。
今天我们和大家一起来学习几组美容瑜伽，练习美容瑜伽可以帮助我们延缓衰老，留住美丽。那么，美容瑜伽应该如何练习呢?对于初学者而言，以下瑜伽教学步骤大家也可以做个简单的参考。
你知道，我们瑜伽爱好者狂热地吹捧瑜伽的益处。对于我们大多数人来说，这是因为瑜伽已经深刻地改变了我们的生活，我们要从屋顶上大声说出来。
已经上课了，教学不错，挺满意的
课程挺好的呀，上了几节课了，性价比很高，老师很专业，会员值得学习
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【环境设施】环境整洁 设施齐全 【课程内容】丰富多彩 非常全面 【课程体验】通俗易懂 【师资服务】各个课目的老师都非常好，教学经验十足 【效果提升】熟练掌握体式口令及辅助方式，毕业后自己可以独立排课，给会员上课 【选择理由】口碑好 有名气
【双人瑜伽小技巧】和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。顾名思义，双人，可以是夫妻、父母、朋友、情侣。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作机会的生意伙伴等。但是由于有很多的身体接触，显然，在动作选择和课程设计上我们是要因人而异的。
