要健康，你必须找到平衡身体的能量。而瑜伽就是能够让你获得这种能量的运动。呼气，吸气，伸展，压缩，生命在一呼一吸间平衡。为了自己身体健康，坚持一项运动是值得的。小编特意挑选了咱们广州几家师资力量卓越的瑜伽培训机构，希望在新的一年，您与美丽相约，与健康相伴。
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课程挺好的呀，上了几节课了，性价比很高，老师很专业，会员值得学习
老师讲很认真 整体不错 还在学习中
老师教学水平非常好 体型有所改善 学习环境很好
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【阿斯汤嘎瑜伽学习小贴士】阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。
