练习瑜伽可以让身心平衡。我们练习瑜伽，瑜伽给予我们内心的平和，瑜伽是身体和心灵的连接。如果你也想练习瑜伽，今天小编特意准备了东莞几家信誉可靠知名度比较高的瑜伽培训机构供大家参考！
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瑜伽初学者常犯错误
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【瑜伽学习小贴士】瑜伽体式做不到的主要原因：1、原动肌与协同肌较弱，其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。2、拮抗肌太短或者太紧，妨碍原动肌进行运动。3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。4、关节的解剖学变化——例如关节炎——妨碍关节的充分运动。5、疼痛限制了运动范围。6、相关连的紧张。7、心理因素(例如紧张或者松懈)，比如倒立类体式。
