济南瑜伽休息术

课程详情

培训内容

瑜伽休息术

瑜伽休息术（Yoga Nidra），也称为“瑜伽睡眠”或“心灵睡眠”。它是一种“制感”（Pratyahara　感官收敛）的习练方式。习练过程中，您会从有意识的心念，慢慢契入睡眠和醒觉的中间状态，直到深入无意识的状态，瑜伽休息术的课程，不仅可以放松您的身体和思想层面，身体与心灵也可以在较短的时间内获得超常的放松。

星缘瑜伽馆创立于2010年，已有15 个年头。

这15 年以来，会馆一直采取小班授课，确保每一堂课的教学质量。并针对有特殊需求的人群设立了不同主题的一对一私教课，如：体态调整、塑形、产后恢复、减压、心理疗愈等。

会馆教学总监陈星羽老师，深耕瑜伽领域 17 年，为国际瑜伽认证高级导师、瑜伽哲学文化研究生专业、瑜伽心理学疏导师，拥有丰富的瑜伽教学经验和文化修养。所聘请的老师，均为本行业资深瑜伽老师，并各有其课程特色，深受学员们喜爱。

我们的发心：助力更多人通过瑜伽获得身心灵整体健康！