济南伽后瑜伽普拉提垫上普拉提班

 垫上普拉提班｜课程详情

 课程简介

基础大课垫上普拉提课程，周期 0.5 个月，学习基础训练法与呼吸控制，考取普拉提垫上认证。面向在职瑜伽教练，帮助教练转型或增设普拉提团课，掌握核心垫上训练体系，快速完成考证。

 适合人群

在职瑜伽教练，希望转型或扩展普拉提团课的教练

班型特点

教授核心的普拉提垫上训练体系，适合需要尽快考证的教练；重点学习基础训练法、呼吸控制，考取垫上普拉提认证。

 学习时长

0.5 个月

 课程内容

1. 普拉提核心理论，呼吸控制原理与实操练习

2. 垫上普拉提全套基础动作教学、发力要点与安全禁忌

3. 基础训练法拆解，动作编排与团课授课口令学习

4. 团课课堂节奏把控、会员动作纠错与辅助手法

5. 垫上普拉提认证考点梳理，模拟考核，助力短时间取证

6. 瑜伽转普拉提团课的课程设计与课堂落地思路

 课程收获

掌握完整垫上普拉提训练体系，精通呼吸控制与基础训练方法，取得普拉提垫上认证。可独立开设普拉提团课，丰富授课品类，完成瑜伽教练转型拓展。

 课程亮点

✅0.5 个月短期集训，快速掌握垫上普拉提体系

✅聚焦呼吸控制与基础训练法，针对性团课教学

✅适合在职瑜伽教练，快速考取垫上普拉提认证