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临沂思迈-MMA综合格斗课程
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课程解读
思迈-MMA 综 合格斗课程
SI-MMA综合格斗课程理论篇
1.综合格斗概述
2.了解健身及其独特的训练思维
3.格斗体能训练的元素及方法
4.综合格斗适用人群
5.如何将格斗健身课程产品化
6.综合格斗在健身运动中的必要性
SI-MMA综合格斗课程实战指导
1.格斗健身课程的六大流程(热身空击 打靶 实战 体能 拉伸)
2.格斗健身动作讲解 (拳 腿 膝 肘摔揉)
3.30种以上特色组合接引靶
4.50种以上格斗体能训练动作
5.私教小团课的动作编排方法
授课校区
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临沂思迈校区
临沂市兰山区新华一路与启阳路交汇李宁运动中心
授课老师（2）
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岳晓玲
- 声情并茂
- 寓教于乐
- 深入浅出
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王童 13年教龄
- 深入浅出
- 声情并茂
- 寓教于乐
