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考试前后不要喝碳酸饮料碳酸饮料属于酸性，在运动前饮用，会使体内的电解质大量流失，而运动时大量出汗本身就会导致体内的钾、钠等电解质大量丢失，所以，运动前喝碳酸饮料，无疑会令身体吃不消，轻则引起身体乏力，严重者甚至导致抽筋、腹痛等
注意恢复体能关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。
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