宁波阴瑜伽

课程名称：阴瑜伽

课程特点

阴瑜伽强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

适合对象

普通男女老幼都可练习。对于骨胳受伤的练习者需要咨询医生同意后方可练习。