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广州金敏国际舞蹈学校
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广州金敏国际舞蹈学校

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广州金敏少儿肚皮舞培训如何

来源:网友投稿 时间:2018/7/10 9:11:26

广州金敏舞蹈学校由拥有二十年教育经验,被评为“国家优秀教育人才”的马建英老师创建。金敏在马老师的带领下,开设三个专业教练培训课程:肚皮舞、瑜伽、形体芭蕾。各专科老师严谨认真负责,扎实过硬的师资队伍,12年创建舞蹈教育品牌,培训了来自国外、港澳台及全国各地几千名专业舞蹈人才。每一年向健身房、俱乐部、舞蹈馆输送了大量专业舞蹈人才!

少儿肚皮舞培训的好处

肚皮舞的基础动作属于低强度的柔和动作,因此不会对儿童的骨骼韧带产生压迫和冲击;肚皮舞的基础动作虽然属于低强度,但需要连续的和反复的练习,这样可以锻炼孩子的耐力和毅力;肚皮舞当中包含很多锻炼关节的训练,可以增强孩子关节的弹性和柔韧性,而关节正是在其它的运动方式中是很少能锻炼到的身体死角。

从有氧健身的角度看来,肚皮舞一举手一投足,都非常讲求肢体分解的律动,从脖子、肩膀、手臂、腰、臀、腿,都很强调律动时的美感及动感,因此,在跳肚皮舞时,可以藉由每个部分的运动,彻底锻练出每一吋肌肉,不但可达到健康的效果,还可雕塑出迷人的身段。

少儿肚皮舞培训中许多基本动作本身就是对关节柔韧性的训练,比如点肩是对肩关节的训练、大波浪手臂是对肩、肘、腕关节的训练。而想提高肢体柔韧度,瑜伽则是一项不错的选择哦,好的舞者柔韧性一定不会差。但练好瑜伽并不代表全部,肚皮舞对关节、腰腹肌的柔韧性有着更为细致的要求。

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学校简介

2006年7月,金敏舞蹈学校由拥有二十年教育经验,被评为“国家优秀教育人才”的马建英老师创建。金敏在马老师的带领下,开设三个专业教练培训课程:肚皮舞、瑜伽、形体芭蕾。各专科老师严谨认真负责,扎实过硬的师资队伍,12年创建舞蹈教育品牌,培训了来自国外、港澳台及全国各地几千名专业舞蹈人才。每一年向健身房、俱乐部、舞蹈馆输送了大量专业舞蹈人才!
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