青岛专注力提升课程

课程内容：

基础专注力训练：

静定能力训练：包括澄清思虑、冥想和深呼吸练习，帮助学员迅速静下心来，调整听课状态。

视知觉能力训练：涉及视觉敏感度、视觉广度、视觉辨别、视觉记忆和空间知觉等，提升学员的视觉处理能力。

听知觉能力训练：包括听知觉辨别、记忆、排序和理解能力，增强学员的听觉处理能力。

进阶专注力训练：

注意力训练：包括注意力稳定性、注意广度、注意转移和注意分配训练，提高学员的持续关注和多任务处理能力。

思维训练：通过学习行为训练和思维训练，提升学员的思维缜密性和表达能力。

执行功能训练：包括时间管理、规划策略、逻辑推论和情绪心理训练，增强学员的自我管理和社会交往能力。