青岛来访者情绪管理能力建构

在生活与人际的多重压力下，焦虑烦躁、易怒失控、情绪低落、内心敏感脆弱已成为多数人的常态困扰。很多人深陷情绪内耗，无法识别自身情绪问题的根源，不仅反复被负面情绪裹挟，甚至出现心慌、疲惫、失眠等躯体化反应，严重影响个人状态、亲子关系、婚姻家庭与日常成长发展。

(1)课程内容：

疏导焦虑、易怒、低落、敏感等各类情绪困扰 

理清情绪感受，搭建稳定内在情绪平衡体系 

精准处理情绪障碍、躯体化情绪反应 

适配亲子、婚姻、个人成长全场景咨询个案 

实操模块落地： 

情绪觉察识别｜情绪根源拆解｜失衡调节技术｜长期情绪稳定建构 

心理咨询师直接用于来访干预，普通人可自我疗愈，上手简单易落地

(2)课程亮点：

线下面授小班课：系统教学，滚动开班、周末集中授课。

(3)适用人群：

心理咨询从业者：新手咨询师、执业心理咨询师、心理疗愈师，需要补齐情绪个案实操技术，优化干预流程，提升来访情绪问题解决效率与咨询效果。

深受情绪内耗的普通人：频繁焦虑、容易暴躁、情绪低落、内心敏感多疑，习惯性自我内耗，无法掌控自身情绪，长期身心疲惫的人群。

存在躯体化情绪困扰者：因情绪问题引发失眠、胸闷、疲惫、注意力涣散、身心紧绷等躯体不适，反复调理无改善的人群。

亲子、婚姻关系困扰者：因情绪失控引发亲子冲突、夫妻争吵、人际矛盾，无法稳定管理情绪，影响亲密关系与家庭氛围的家长、伴侣。

追求自我成长的学习者：希望提升情绪管理能力、修炼稳定心态、建立强大内核，摆脱情绪裹挟，实现自我状态全方位升级的人群。

4、授课教师

耿爱英

青岛成龙职业培训学校特聘心理学和家庭教育专家

山东大学心理学荣休教授，研究生导师

山东大学学生心理健康教育与咨询中心督导

山东省心理健康服务指导组专家

国家心理咨询师考评专家

多所高校及中小学心理辅导基地督导

美国罗格斯大学关于学生网瘾项目合作研究者

中国与加拿大合作青年心理健康项目研究参与者