健身诊断：身材没变强的六个原因

天天去健身房，力量仍没长进，或者体脂仍不降低、肌肉围度仍不变大，总结起来就是：你的身材仍没有变好。虽然没人可以做到面面俱到，但如果你在某些关键的因素上做得不到位，就会导致你原地踏步。