【健身】用台阶就能完成的HIIT减脂训练，想不瘦都难！

下面台阶上的4种减脂HIIT动作，我们给出的是建议数据至于每组具体做多少个可以根据自己的训练水平来定，不要心大，踏实地坚持做好了，总会有效果的。

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