深圳基础有氧踏板

踏板操是健美操的一个发展和变形。踏板操具有健美操的一切特点和功能，但是由于踏板的加入，使得动作组合更丰富、变化更多、挑战更多。其基本形式类似于上下台阶，但是正是因为有了这个才使得踏板操充满了无穷的魅力。