厦门轻食初级课程

A减脂生菜沙拉制作

1.生菜品类学 习(选材、洗涤、保鲜)

2.经典风情时蔬沙拉制作

3.阳光原味时蔬沙拉制作

B主食谷物米饭制作

1.黑米杂粮饭制作

2糙米藜麦饭制作

C轻食粥品制作

1.奶香南瓜粥制作

2.谷物能量粥制作

D轻食主食沙拉制作

1.烟熏鸡胸肉时蔬沙拉制作

2.黑椒鸭胸肉时蔬沙拉制作

3.西西里章鱼时蔬沙拉制作

E排毒美颜果蔬汁制作

1.简单生活果蔬汁制作

2西哈组合果蔬汁制作

3.森呼吸果蔬汁制作

4.百香佳人果蔬汁制作