北京健身健美技术指导课程

课程详情

健身健美技术指导课程

报名对象：

国际健美冠军亲自授课，深入学习DMS经典训练法则，实战训练模式安排，高效形体塑造技术，增肌技术、减脂技术，高级营养配餐技术，竞技比赛技术等。

课程内容：

一、健美渊源及其审美艺术

二、健美裁判技术

三、健美训练经典法则介绍与实操01

四、健美训练经典法则介绍与实操02

五、健美训练经典法则介绍与实操03

六、健美训练经典法则介绍与实操04

七、健美营养饮食策略01

八、健美营养饮食策略02

九、赛季训练技术细节与备赛技巧

十、比赛造型与动作练习