成都普拉提大器械1阶（核心床Reformer

普拉提大器械1阶（核心床Reformer） 是净梵瑜伽·普拉提作为美国普拉提方法联盟（PMA）官方认证培训基地开设的专项课程。本课程严格遵循PMA认证教学标准，聚焦当下流行的普拉提大型器械——核心床，通过5套不同主题成熟模板课的打磨，让学员在熟练掌握核心床上卧姿、坐姿、跪姿、站姿等一系列动作的同时，快长为一名合格的普拉提核心床团课教练。课程原价3980元，特惠价仅1980元，完成课程可获得PMA认可学时证明，是成都普拉提培训机构中兼具权威性与性价比的入门进阶。

课程内容（学习内容）

理论部分（PMA标准）

学习当下流行的普拉提大型器械——核心床，通过5套不同主题成熟模板课的打磨，在熟练掌握核心床上卧姿、坐姿、跪姿、站姿等一系列动作的同时，成为一名合格的团课教练。课程涵盖：

PMA标准核心床构造、设置与安全规范

核心床教学口令艺术与想象词运用

进退阶动作调整原理（基于PMA动作分级体系）

主题团课序列设计逻辑

应用部分（实操）

核心床仰卧动作：动作、口令、要点、想象词及进退阶调整 + 主题团课序列实操

核心床侧支撑动作：动作、口令、要点、想象词及进退阶调整 + 主题团课序列实操

普拉提垫上坐姿动作（PMA基础必修）：动作、口令、要点、想象词及进退阶调整 + 主题团课序列实操

普拉提垫上俯卧动作（PMA基础必修）：动作、口令、要点、想象词及进退阶调整 + 主题团课序列实操

普拉提垫上跪姿及站姿动作（PMA进阶）：动作、口令、要点、想象词及进退阶调整 + 主题团课序列实操

使用教材

学院提供PMA标准普拉提核心床专用教材（含5套主题模板课教案），入学即赠送教学用具一套。

教学环境（上课现场）

校区位于成都一环路财富又一城商场四楼，地铁3/6号线前锋路站G口直达。

PMA认证普拉提大器械专用教室，配备进口核心床（Reformer）多台，每人一床练习

辅助小工具（普拉提圈、小球、弹力带等）齐全

恒温地暖、独立更衣淋浴间

商场内餐饮便利，外地学员可提供住宿

就业保障（就业推荐）

学院就业指导中心与成都及全国多家普拉提工作室、瑜伽馆、健身中心建立人才合作。

结业学员可推荐至合作场馆担任核心床团课老师

优秀学员可留校担任普拉提助教（PMA认证体系内）

提供简历指导及面试辅导