成都流瑜伽培训课程

流瑜伽培训课程由净梵瑜伽·普拉提作为全美瑜伽联盟官方RYS注册学院及国家体育总局五星级瑜伽场馆开设。流瑜伽以流畅的体式串联（Vinyasa）为特色，强调呼吸与动作的同步。本课程教授多种主题流（如核心流、开髋流、后弯流、倒立流）的编排逻辑与教学技巧，帮助学员提升体式衔接的流畅度与课堂创意。课程原价3888元，特惠价2588元，完成课程可获得流瑜伽专项证书及全美联盟认可学时，是成都流瑜伽培训中性价比极高的进阶课程。

课程内容（学习内容）

理论部分

流瑜伽的历史、特点与常见流派（力量流、火箭流、内观流等）

呼吸与动作的对应关系：一个呼吸一个动作的节奏控制

课程主题设计：如何根据主题选择体式库

应用部分

经典串联序列：拜日A/B变体、哈他串联、月亮致敬

核心流：船式-平板-侧板-扭转序列，打造马甲线主题课

开髋流：战士系列-三角侧伸展-鸽子式-蛙式-束角式，改善髋部灵活性

后弯流：桥式-轮式-骆驼式-狂野式-鸽王式，安全进入深度后弯

倒立流：前臂倒立、头倒立、手倒立的进入、保持与退出方法，倒立前的热身序列

创意串联技巧：从下犬到战士二的5种串联方式、从三角式到半月式的过渡

模拟课堂：每位学员需完成一节60分钟主题流教学考核

使用教材

学院提供流瑜伽编排手册、主题序列图谱、音乐推荐列表，入学即赠送教学用具一套。

教学环境（上课现场）

校区位于成都一环路财富又一城商场四楼，地铁3/6号线前锋路站G口直达。专业瑜伽教室，配备瑜伽垫、音响、落地镜，恒温地暖，独立更衣淋浴间，商场内餐饮便利，外地学员可提供住宿。

就业保障（就业推荐）

学院就业指导中心与成都及全国多家瑜伽馆合作。结业学员可推荐至合作单位担任流瑜伽团课老师，优秀学员可留校担任助教。