重庆成人零基础太极拳培训

1.系统教学太极八门劲，掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠。

2.循序教授太极打法、拿法、摔法及反擒拿；

3.太极基本功多个单式教学；

4.有学员对练，教练陪练对抗性推手；

5.循序渐进教授单推手、四正推手、定式推手、定步推手、活步推手。