大连芭蕾辅助素质课

素质课是什么？为什么要练习素质课？素质课能为学员带来什么好处呢?

素质是一门以肌肉耐力、肌肉控制力、肌肉的灵活度及柔韧度为主要训练的舞蹈辅助课程。素质课能辅助舞者更好完成芭蕾基训课的基础训练以及跳转等技巧。

我们身上的各个部位的肌肉都需要激活并灵活运用它，比如好的控制就需要舞者拥有柔韧度、核心肌肉群、腿、臀部肌肉群来共同完成一个好的标准的控制。