合肥普拉提大器械提升课

利用下列不同的辅助器械示范动作:秋千床、核心床、综合椅、梯桶、脊柱矫正器和其他小道具

正确执行24个大器械入门普拉提动作

正确执行21个基础器械普拉提动作与它们的变体

正确执行29个中级器械普拉提动作与它们的变体

正确执行30个高级1器械普拉提动作与它们的变体

正确执行29个高级2器械普拉提动作与它们的变体

正确了解动作概念与器械动作的关系

了解每个器械动作常见的注意事项与禁忌问题

能根据动作概念，矫正器械入门动作的常见错误

辨别人体骨性标志，学习基础姿势评估

根据动作评估结果，分析问题与制定目标，并设计基础训练计划

学习形象化引导词的讲解逻辑

学习私教辅助手法的执行原理

根据客户需求与能力，选择有效率的训练动作，让训练效果直观明显