厦门思明区咏春拳培训免费试听

学习武术，当然得去专业机构，这样学习才有保障。厦门鹤武堂培训学校专注于武术培训多年，积累了丰富的教学经验，并形成了一整套完善的教学体系，授课内容丰富，学员学习效果显著，进度大。具体情况如何，还是来仔细了解下吧！

鹤武堂培训学校为了让更多的学员来学习，开设了多种课程，尤其在成人武术培训这块，具体如下：

传统武术系统强化班
适合对象：想学习传统武术的学员。
课程介绍：根据个人需求，传授武术精髓，以提升青少年的体质和品德修养、弘扬尚武进取的精神、传承实用的防身功夫为己任。

传统武术兴趣班
招生对象：对武术很感兴趣的人群。
学习内容：基本步型手型、4套基本拳法、5项基本功。熟悉武术基本知识，能跟随教练模仿学习拳法套路；适合幼儿的力量和柔韧性练习，能独立完成教学大纲要求的基本功和拳法。

每家机构都有自己的优势或特色，鹤武堂培训学校也不例外，到底是什么呢？

多位名师亲自执教，因材施教，为您精心安排培训计划，并提供一对一私教课程及特色课程，我们的教练教学各具特色，均在各地有着丰富的教学经验，是您品质的保证。

咏春拳培训的地址在哪，肯定是很多学员所关注的，那鹤武堂武术培训的详细地址是什么？

厦门校区：厦门市思明区仙源里62-2号

了解鹤武堂培训学校，那就从简介开始，一起来看看机构简介吧！

厦门鹤武堂武术培训学校专业从事传统武术永春白鹤拳传播及培训及武医结合推拿护理，采用独特的修身习武模式，注重学员实操练习，专业教练一对一辅导，使学员不仅拥有强健的体魄，开朗乐观的性格、自立自强的品质，还为武术事业贡献自己的一份力量。小班教学，良好的学习环境，保证学习效果，更是可以培养学员的品德。

有关武术学习方面的一些经验及注意事项，赶紧来了解下！

女子习练武术注意事项：女子练武时应该注意促使上下肢和躯干的均衡发展，以灵巧为锻炼要点，多做些动力性的练习，减少过多的静力性练习。采用的方法是跳跃、弹性跑、快速踢腿等。女子练习武术时，要注意对腹部肌肉和骨盆底部肌肉的锻炼，可以多做一些腿部运动，如压腿、摆腿、踢腿、劈腿等腿部练习。还可以多做腰腹运动，如前俯腰、甩腰、涮腰等练习。