18课时 小班/1对1
3—21天 小班
请咨询 一对一
15天,100课时 小班
上了一个周的课了,感觉校区环境什么的都挺好的
已经学习了,感觉还行吧
在这学了一段时间感觉挺好的
已报名学习,内容丰富,通俗易懂 环境舒适
【练习阿斯汤嘎瑜伽需注意】初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大,更不要盲目追求完成动作,而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促,请停止练习。如果身体出现疼痛,也说明超过了可以承受的极限。