济南瑜伽哈他基础

培训内容

哈他基础

帮助您“体会”身体的世界，“了解”身体的语言。课程观照全身所有关节的基本活力，基础体式练习给您时间以体会正确的瑜伽体位和呼吸技巧，体会瑜伽的神奇，同时在老师的引导下您将作为常识性地了解我们身体的构造和功能。课程皆在恢复健康活力身体，为所有的不同瑜伽流派的体式练习打好坚实基础。相信每次基础课程总会给你新的惊喜，因为每次课你都会有新的体会和了解。我们建议对瑜伽为零接触、体质虚弱或有伤病的练习者较好能保证两个月的基础课程的练习再转换课程。

星缘瑜伽馆创立于2010年，已有15 个年头。

这15 年以来，会馆一直采取小班授课，确保每一堂课的教学质量。并针对有特殊需求的人群设立了不同主题的一对一私教课，如：体态调整、塑形、产后恢复、减压、心理疗愈等。

会馆教学总监陈星羽老师，深耕瑜伽领域 17 年，为国际瑜伽认证高级导师、瑜伽哲学文化研究生专业、瑜伽心理学疏导师，拥有丰富的瑜伽教学经验和文化修养。所聘请的老师，均为本行业资深瑜伽老师，并各有其课程特色，深受学员们喜爱。

我们的发心：助力更多人通过瑜伽获得身心灵整体健康！