济南哈他1级课程

培训内容

哈他1级课程

课程根据哈他瑜伽的基本体式，基础练习方法及练习次第编排，适应初级的瑜伽练习者。通过课程的习练，可以学习和掌握体式的基本原则，有助于掌握呼吸的要领，逐渐掌握基本体式的要领，增加身体的协调能力，改善身体各系统的基本机能。

星缘瑜伽馆创立于2010年，已有15 个年头。

这15 年以来，会馆一直采取小班授课，确保每一堂课的教学质量。并针对有特殊需求的人群设立了不同主题的一对一私教课，如：体态调整、塑形、产后恢复、减压、心理疗愈等。

会馆教学总监陈星羽老师，深耕瑜伽领域 17 年，为国际瑜伽认证高级导师、瑜伽哲学文化研究生专业、瑜伽心理学疏导师，拥有丰富的瑜伽教学经验和文化修养。所聘请的老师，均为本行业资深瑜伽老师，并各有其课程特色，深受学员们喜爱。

我们的发心：助力更多人通过瑜伽获得身心灵整体健康！