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沈阳维密极速瘦身培训课-[极速燃脂]

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白天班
课程特色
体态管理
极速燃脂
瘦身塑形

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课程亮点

  1. 极速燃脂
  2. 瘦身塑形
  3. 体态管理

适用人群

  1. 成人

威思丽瑜伽资深顾问

威思丽瑜伽普拉提培训

课程解读

课程安排

一、马甲线和人鱼线定义

二、腹部肌肉解剖

三、极速马甲线塑性原理

1.消耗大于摄入。

2.改变肌肉质量加强肌肉含量。

3.燃烧脂肪让肌肉率大于脂肪率。

4.快速启动肌肉群从而达到快速瘦身。

四、腹部肥胖原因

上腹肥胖:胃寒、饮食量大、久坐、。

下腹肥胖:宫寒、久坐、盆底肌松弛、便秘、妇科

五、维密身上课流程

1.狼牙棒激活腹部肌肉

2.马甲线呼吸原理六种马甲线呼吸方式:

3.马甲线快速体式训练:

4.侧腰练习

六、维密课程安排

七、维密课程饮食与营养学

八、为什么不提倡节食减肥

【威思丽就业保障】

1.全国就业

威思丽与全国上百家就业基地建立长期合作,就业基地遍布全国各地。

2.推荐就业

根据学员个人意愿及综合素质,推荐适合的就业岗位

3.就业跟踪

学员就业后定期回访,了解就业情况,。及时帮助学员解决就业中存在的各种疑虑。

【威思丽荣誉】

2006年中国瑜伽大赛“团队奖”

2006年中国瑜伽大赛“亚军”

2006年中国瑜伽大赛“三等奖”1名、“风范奖”1名

2007年中国瑜伽“球瑜伽”特色课程“三等奖”

2007年中国瑜伽“哈他瑜伽”传统课“优胜奖”

2008年中首届瑜伽冬运会“一等奖”

2008年中国瑜伽大赛“冠军”

2008年中国瑜伽大赛“亚军”

2008年中国瑜伽大赛“季军”2名

2009年中国瑜伽大赛“季军”1名

2009年中国瑜伽大赛“教练团队奖”

2012年中国文化创意节“中国文化创意的品牌”

授课校区

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授课老师(7)

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  1. 刘晓丹 13年教龄

    肩颈理疗课程·22门相关课程

    深入浅出
    寓教于乐
  2. 郭丽 12年教龄

    肩颈理疗课程·22门相关课程

    声情并茂
    寓教于乐
  3. 崔欣 19年教龄

    肩颈理疗课程·23门相关课程

    举一反三
    声情并茂
    寓教于乐

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