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武汉健身教练增肌训练班
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课程特色
- 兴趣培养
- 专业指导
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课程亮点
- 专业指导
适用人群
- 初级
武汉空中健身教练资深顾问
专注实用技能和职业技能培养
课程解读
1.增肌原理；
2.组数与次数的关系；
3.迟发性肌肉酸痛和拉伤的区别；
4.增肌课程卖点在哪里(目标肌肉的训练感觉、提高代谢率)；
5.实操；
6.七大大肌群(固定器械、自由力量对应每个部位的训练方法)；
7.一节完整的训练计划(初级、中级、高级会员训练动作)；
8.三本以上训练计划，根据教学落实，供学生参考；
授课校区
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空中健身(武汉校区）
光谷时尚城南湖K4B栋
授课老师（8）
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汪敏加 13年教龄
高级私教国际认证班·10门相关课程
- 深入浅出
- 寓教于乐
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黄一家 16年教龄
高级私教国际认证班·9门相关课程
- 声情并茂
- 寓教于乐
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黄晓宁 16年教龄
高级私教国际认证班·10门相关课程
- 寓教于乐
- 深入浅出
